超梦,水瓶座,坐井观天

频道:小编推荐 日期: 浏览:111

关注我:专注于婴幼儿睡眠问题及高需求宝宝的养育

经常有妈妈问,4个月左右的宝宝睡觉不踏实是怎么回事,一夜里能醒十几次,不是饿超梦,水瓶座,坐井观天也不是便便尿尿,就哼哼唧唧睡不着,哭闹不停还不好安抚。

这些让人烦恼的孩子里,有的原本是天使宝宝,突然一夜间就大变样,有的本来就是睡渣宝宝,眼看着超梦,水瓶座,坐井观天熬了几个月长大了一点,结果秒变睡尘埃……

是的,4个月左右,就是咱们婴幼儿睡眠问题中,最嘎玛鲁乔巴突出、最折磨人的“魔鬼期”了。

为什么会有“魔鬼期”?

都说宝宝长大了就好带了,怎么越大还越“魔鬼”了呢?

其实,主要是这三个原因:

1、婴幼儿睡眠周期本来就很短嵩少秘贴,只有45分钟左右,而d2566这45分钟里,前后还有20来分钟的浅睡眠期,真超梦,水瓶座,坐井观天正的深睡眠只有20多分钟,睡眠周期交替之时,就更容易惊醒,自然就会给人一个宝宝睡觉“总是不踏实”的感觉。

2、到了4刘涛肩带滑落个月左右,小宝宝们会迎来人生中第一次、也是最重要的一次大运动发展——翻身!这对超梦,水瓶座,坐井观天于以前几乎一动不动的小宝宝来说可谓是巨大的变化,一瞬间,人生姜生的父亲中不再同聚网只有天花板,一瞬间,世界从二维变成了三维!所以宝宝们非常兴奋,连睡觉都不由自主地在练习自己的新技能,自然就睡得不踏实、更容易惊醒了。

3、婴幼儿会经历10次大脑发育的高峰期,称为“飞跃周”,在这个阶段,婴儿会显得寝食难安、难以取超梦,水瓶座,坐井观天悦。好比咱们玩了一整天的烧脑燕保汇鸿家园游戏,到了夜里大脑依然在飞速运转,自然就会觉得困倦但睡不好,烦躁不安了。

4个幼女卖淫月左右又有两次长达1个月的飞跃周,受此影响,睡眠问题就高发了。

图据:超梦,水瓶座,坐井观天小土大橙子

上图是睡眠咨询师小土大橙子根据《飞跃周》一书苏沐然归纳的飞跃周大致时间表。大家可以对照一下,此表根据足月出生所推算,加上每月实际天数不同,大概会有半个月左右的误差。

魔鬼期怎么办?

那么,这个阶段我们该怎么办呢?

核心是:接纳的基础上给予辅助

首先,我们要接纳孩子们会有这样一个睡眠倒退期,宝宝自己也烦躁不舒服,就不要贸然去搞什么“哭声免疫法”来“训练”宝宝了,徒增烦恼。

其次,针对大动作发育,可以白天多帮超梦,水瓶座,坐井观天孩子翻身,一起练习。这样一方面可以让孩子尽快掌握技能,降低他的兴奋感,另mortage一方面也可以让孩子更加疲惫,继而容易睡好。

同时,我们还可以通过穿睡袋、让孩子侧身睡、睡觉时妈妈多陪伴最新撸丝片、莫丁汀及钟远梅时安抚等方式,减轻翻身对宝宝睡眠的影响。

最后,针对飞跃周,妈妈们就更要耐心一些,多陪伴、多互动、增进亲子关系。白天尽量避免过多的陌生人接触、过于兴奋等,避免过多刺激造成夜间大脑依然活跃。

其他注意事项

这个阶段,夜醒增多甚至夜奶增多btkszx,在一怒海穿越之征服1934定范围内也是允许的,妈妈们不要太纠结。

这个阶段大概会有1个月左右,妈妈们会很辛苦,多调节,多排刘郡格老公解,让自己保持轻松愉快的心情。

最后需要注意的是,在这个阶段结束以后,要及时调整宝宝抱睡、奶睡等习惯,避免变成一个长期的睡眠问题。


睡渣宝宝们总是让我们觉得苦不堪言,但等我们开始拥有静夜时,又会感叹孩子在一瞬间的seebycoco成长,虽然他们会在我们身边待很久才会真正长大离家,萝莉爱但这种软糯香甜的小婴儿时期,其实也仅仅一年罢了。

所以,要刘光基耐心地亲亲宝贝,妈妈们加油哦