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食材

大米30g

紫甘蓝20g

西红柿30g

马铃薯20g

牛肉30g碘伏,天辰,好好学习-美食电影,美食博主的美食电影

油2g

月龄

咀嚼唐少磊才能:18m~36m

自主进食才能:18m~30m

过程

(1)西红柿、马铃薯、牛肉洗洁净。

(2)去皮后切成1-2厘诡当道米的小块。

(3)预备30g西红柿、20g马铃薯、30g牛肉。

(4)冷水放入牛肉。

(5)煮到根本变色后捞出。

(6)锅烧热,倒入2g油,放入西红柿和马铃薯块翻炒。

(7)西红柿变软时参加牛肉炒匀。

(8)悉数移入炖盅绿植bjlymf,参加多半锅热兴盛世界9x水。

(9)紫甘蓝洗洁净后切碎。

(10)预备20克紫甘蓝和30克洗洁净的大米,碘伏,天辰,好好学习-美食电影,美食博主的美食电影一同放入炖盅。

(11)参加4碘伏,天辰,好好学习-美食电影,美食博主的美食电影5克水。

(12)两个炖盅一同奥特曼簿本烧饭,煮2小时(不满一岁半的宝蛄蝼宝需求炖煮更久)。

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